Ouest 2 Paris

Les bonnes adresses de l'Ouest de Paris

  • Accueil
  • Explorer
    • Vtes Privées . Fête des mères
    • Activités Kids & Ados
    • Maison & Jardin
    • Education
    • Sorties – Activités
    • Fitness Beauté Santé
    • Bons plans shopping
    • Commerces . Créateurs . Artisans
    • * ANGLO EXPAT *
    • Se loger
    • Tout à domicile
    • B2B – Entrepreneurs
  • LE BLOG
Menu
  • Accueil
  • Explorer
    • Vtes Privées . Fête des mères
    • Activités Kids & Ados
    • Maison & Jardin
    • Education
    • Sorties – Activités
    • Fitness Beauté Santé
    • Bons plans shopping
    • Commerces . Créateurs . Artisans
    • * ANGLO EXPAT *
    • Se loger
    • Tout à domicile
    • B2B – Entrepreneurs
  • LE BLOG
Pilates Ouest – Bien-être

Pilates Ouest – Bien-être

4 Rue George Sand
78112 Fourqueux
Fitness Beauté SantéBien-être
1 Review
Ajouter des photos
Ajouter un avis

Pilates Ouest – Bien-être


drapeau français drapeau anglais ouest de paris

L'actu - Ouest de paris

L’été se prépare dès maintenant !
4 conseils pour être en pleine forme

Pilates Ouest - A l'ouest de Paris

  • Ne succombez pas aux régimes
    « La clé est de trouver l’alimentation durable qui vous convient et qui vous permet de vous sentir bien, de vous épanouir » explique Maria Sellam, diététicienne et nutrithérapeute chez Pilates Ouest.
  •  Misez sur le NEAT
    « Non-exercise activity thermogenesis ( ou Thermogénèse lié aux activités non sportives) c’est à dire tout ce que l’on fait dans la journée en dehors du sport et qui brûle des calories.
  • Apprenez à réduire le stress
    Le contenu de l’assiette influençant grandement notre mental, misez sur les oméga 3, le magnésium et la vitamine D, des nutriments essentiels pour rester zen.
  • Et enfin… Boostez votre pratique sportive
    Les bienfaits du Pilates, ou plus intense et ludique le Swiss Ball !
    L’instabilité du ballon permet de solliciter en permanence les muscles profonds de la sangle abdominale et du dos, parfait pour un petit ventre plat cet été !

Reservez votre cours

Actu - Ouest de paris

Cours sur Machine –  Cours sur Tapis – Thérapies Douces


Poussez les portes du studio, Pilates ouest a préparé tout un programme pour vous redonner du pep’s !

  • Pilates sur tapis
  • Pilates ball
  • Pilates Reformer/Roger
  • Hatha yoga

Réservations ( … ) ou l’app Pilates Ouest bien-être

Une équipe de professeurs, de praticiens passionnés, expérimentés et partageant l’art du mouvement.

Pilates Ouest Bien Etre - L'équipe des professeurs


Cours sur Machine Pilates ouest a Chambourcy

L’ambiance est chaleureuse au studio Pilates Ouest Bien-être à Fourqueux où tout le monde est le bienvenu dans un cadre accueillant et serein.

Pilate Ouest _ Fouqueux Cours sur Tapis

Les cours au sol ou sur machines se déroulent en petits groupes, de tous niveaux du débutant au plus confirmé.

Pilate Ouest à Fouqueux - Ouest de Paris

Un parc de machines de pointe, Reformer et Cadillac, vous permettent de combiner les exercices d’équilibre corporel. De petits appareils d’entraînement, comme les Rollers Magic 0’s, sont utilisés dans les cours au sol.
La méthode Pilates est une activité physique totale qui combine souffle et mouvement, stimulant le corps et calmant l’esprit. Un répertoire important d’exercices met l’accent sur un alignement correct, pour renforcer les muscles et gagner en souplesse.

Les membres de l’équipe sont sélectionnés sur leurs compétences. Les instructeurs de Pilates sont certifiés et membres de la FPMP. Ils veilleront à ce que vous tiriez le meilleur parti de votre entraînement Pilates.  Des mises au point régulières et individualisées seront organisées pour que que chacun atteigne ses objectifs.


Un espace Thérapies Douces


Pilates Ouest Bien-être c’est aussi un espace « Bien-être » où vous trouvez des spécialistes en Ostéopathie – Thérapie Craniosacrale – Nutrition – kinésiologie – Massages. En savoir + ( … )

Pilate Ouest _ Fouqueux Espace Bien Etre


TARIFS ( … )Pilates ouest a Fourqueux Paris Ouest

Fourqueux Pilates Ouest Bien Etre Yvelines


TEMOIGNAGE

« Je veux me remettre en forme pour l’été ! » (Lilian)

Chez Pilates Ouest HQ, nous voyons de plus en plus de clients(es) qui nous disent : « Je veux me remettre en forme pour l’été ! », les maillots de bain, les vacances et les mojitos sont à portée de main…

Pour répondre très efficacement à leur demande, nous mettons en place la méthode Pilates avec ses cours de reformer – circuit – mat – TRX et yoga. Tout est là pour les aider à atteindre leurs objectifs. Nous partageons avec vous l’expérience de Liliane, une de nos cliente.

…………………………………………

Pilates Ouest - ouest de paris St germaine en Laye

A peine la 40taine, Lilain veut retrouver la forme, perdre quelques kilos, renfiler ses chaussures de sport après une petite blessure à la hanche et à l’épaule. Maman à plein temps de deux petits anges, un mari souvent parti en voyage d’affaires et un mi-temps exigeant. Lilian a peu de temps à elle, mais à l’approche de son anniversaire elle a (enfin) trouvé la motivation pour faire des changements positifs dans sa vie, juste à temps avant l’arrivée de l’été !

Chez Pilates Ouest, nous avons développé une approche holistique personnalisée adaptée aux objectifs de chacun. Pour Lilan, nous prenons en compte sa blessure ressente, ses objectifs et ses expériences précédentes.

…………………………………………

3 semaines plus tard, Lilain témoigne :

« Ça fait maintenant trois semaines que j’ai commencé chez Pilates Ouest et je m’éclate ! Mes cours avec Sarah et Tiphaine sont exigeants mais vraiment amusants. J’ai remarqué que je gagne en force et que mes postures se sont bien améliorées. Les professeurs nous encouragent, ils sont enthousiastes et c’est très motivant. Nous sommes en petits groupes ce qui facilite une attention individuelle et des recommandations personnalisées. Dans d’autres studios de sport, je n’ai jamais reçu de suivis aussi attentifs et personnalisés. Enfin, le ‘plus’ aussi chez Pilate Ouest, c’est sa bonne ambiance et sa convivialité. On bavarde avant les cours, on rigole bien. Et, quand on arrive dans le studio, on est toujours reçu par de grands sourires de toute l’équipe Pilate Ouest, et ça, nous met dans l’ambiance !« 

…………………………………………

Pilates Ouest - ouest de paris St germaine en Laye

2 mois après …

Cela fait maintenant 2 mois que nous avons commencé notre challenge “Spring into Summer”. Notre chalenger Lilian vient 2 à 3 fois au studio par semaine.  Nous avons demandé à sa professeure, Sarah, comment ça s’est passé et elle n’avait que des bonnes choses à dire sur ses progrès :

« Lilian est très déterminée et surtout très souriante. Elle a progressé très rapidement.  Ses muscles se sont nettement renforcés et ça se voit :  elle contrôle mieux ses mouvements et a appris comment stabiliser ses muscles profonds. »

Quand nous l’avions interviewé pour la deuxième fois, Lilian était toujours très positive sur son expérience au studio.

« Je suis à mi-chemin de mon challenge et je me sens en pleine forme.  J’ai remarqué que j’ai beaucoup plus de force, une force que je ne savais même pas que j’avais perdu !  Mes cours avec Sarah et Tiphaine renforcent mes muscles au point que je n’ai plus de douleur à l’épaule et pratiquement plus à la hanche. J’ai même repris la course ! un de mes principaux objectifs. Ce n’est pas toujours facile de consacrer autant de temps au Pilates mais j’essaie de prioritiser mon ‘bien-être’. Et surtout, je suis tellement contente de mon investissement que cela m’encourage à m’appliquer encore d’avantage ! ».

Pilates Ouest - ouest de paris St germaine en Laye


Keep up the good work !

Pilates Ouest - ouest de paris St germaine en Laye


Video

Votre avis nous intéresse

Trier par

  1. Céline
    Accueil

    Qualité

    Prix

    Je vais régulièrement chez Pilates Ouest à Fourqueux. Il y a très bonne ambiance, les salles sont lumineuses et nous avons un bon matériel pour travailler. Les cours et les profs sont top ! Je recommande vivement et en plus je me gare très facilement.

Annuler la réponse

4 Rue George Sand
78112 Fourqueux
09 53 02 45 28
info@pilates-ouest.com
pilates-ouest.com
Itinéraire

Galerie de photos

Fourqueux Pilates Ouest Cours sur Tapis
Fourqueux Pilates Ouest Cours sur Machine
Fourqueux Pilates Ouest Cours Thérapies Douces
Fourqueux Pilates Ouest L'équipe de professeurs
Fourqueux Pilates Ouest thérapies Douces
Fourqueux Pilates Ouest Bien Etre Yvelines
Fourqueux Pilates Ouest Cours sur Tapis
Fourqueux Pilates Ouest Cours sur Machine
Fourqueux Pilates Ouest Cours Thérapies Douces
Fourqueux Pilates Ouest L'équipe de professeurs
Fourqueux Pilates Ouest thérapies Douces
Fourqueux Pilates Ouest Bien Etre Yvelines

Newsletter Ouest 2 Paris

Inscrivez-vous gratuitement
Actus, bons plans, idées de sorties, chaque semaine le meilleur de l’Ouest parisien !

    Je souhaite recevoir la newsletter

    Nous suivre

    • > Facebook
    • > Instagram
    • > Twitter
    • > Pinterest
    Contactez-nous

    Ouest2paris pour qui ?
    Ouest2paris est le premier site internet qui rapproche les habitants des commerçants, artisans, créateurs, entrepreneurs et associations de l'Ouest parisien.

    Ouest2paris pour quoi ? et où ?
    Ouest2paris partage bons plans, infos pratiques et idées de sorties à l'Ouest de Paris, dans les Yvelines et les Hauts-de-Seine.

    L'équipe Ouest2paris (...)
    Des dénicheurs sur le terrain pour vous concocter le meilleur de l'Ouest.

    Ouest2paris recrute

    Mentions légales
    SORTIES ACTIVITES
       - Evénements
       - Cours & Stages - Enfants Ados
       - Cours & stages - Adultes
       - Sorties en famille
       - Cinémas - Théâtres
       - Faire la fête - Anniversaires
       - Tourisme - Patrimoine
       - Week-end - Voyages - Séjours linguistiques
       - Economie solidaire et participative
       - Restaurants - Salons de thé

    ACTIVITES : KIDS - ADOS

    EDUCATION
       - Ecoles internationales
       - Activités éducatives
       - Cours particuliers - Orientations
       - Séjours linguistiques
       - Parentalité

    SE LOGER
       - Agences Immobilieres - Relocation
       - Mairies - Services - Culture
       - Hotels - Gîtes - Chambre d'hôtes

    TOUT A DOMICILE
       - Cours - Coaching
       - Enfants - Ados
       - Evénements - Réceptions
       - Maison - Jardin
       - Alimentation
       - Beauté - Bien-être et médecine douce
       - Services à la personne
       - Services aux animaux

    ANGLO CORNER
       – Education & Activities
       – Health & Wellness
       – Housing & Relocation
       – Community
       – Services
       – What’s On

    FITNESS, BEAUTE, SANTE
       – Bien-être
       – Fitness
       – Beauté
       – Santé
       – Médecine douce
       – Professionnels de santé bilingues

    BONS PLANS SHOPPING
       – Maison – Jardin
       – Commerces de proximité
       – Local – Ecolo – Bio
       – Mode et accessoires
       – Animaux

    ESPACE B to B
       – Associations et réseaux
       – Evénements professionnels
       – Services aux Entreprises
       – Coworking et bureaux à louer
       – Portraits d’entrepreneurs

    LE BLOG DE L’OUEST DE PARIS

    LE BLOG – Derniers articles

    • Les 50+ | La musculation : pep’s et santé de fer
    • Santé | Stimulez vos muscles : mangez des légumes
    © 2019 - Ouest2paris        
    Webmaster : Targetweb
    • > Facebook
    • > Instagram
    • > Twitter
    • > Pinterest

    Connectez-vous

    Lost your password?