« Janvier » rime avec bonnes résolutions

Sante Beaute Fitness bien etre

« Cette année c’est décidé je me remets au sport »
« Il faut vraiment que je perde quelques kilos »
« Je suis à la limite du burn-out alors c’est décidé : je prends soin de moi »…
Vous êtes super motivé alors, avant que la phase de « bonnes résolutions » ne disparaisse de vos projets, voici notre sélection d’adresses à l’Ouest de Paris qui pourront vous aider à mener à bien vos résolutions mais aussi… à vous faire plaisir !


AU SOMMAIRE


(cliquez sur la rubrique qui vous intéresse)

FITNESS

Essayez quelque chose de différent :

– BEAUTE – SPA – HAMMAN –

SANTE – MEDECINE DOUCE – BIEN-ETRE

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– FITNESS –


YOGA & PILATE


Dharma yoga Saint Germain en Laye

  • Dharma Yoga
    Studio Dharma : 10 rue du Vieil Abreuvoir, 78100 St Germain-en-Laye
    Studio Petit Dharma : 100A Rue Léon Désoyer, 78100 St-Germain-en Laye
    06 13 93 34 42 – www.dharmayoga.fr
    Ces deux adresses sont synonymes de bien-être. Dans un environnement privilégié et apaisant, venez découvrir le yoga sous toutes les coutures grâce à une équipe de spécialistes passionnées et passionnantes (en savoir +).

Gina McGovern Yoga Saint Germain en Laye

  • Gina McGovern 
    78100 St Germain en Laye – ginaji108@gmail.com
    Cours collectifs en salle et aussi des cours particuliers à domicile. « La » prof de yoga recommandée par notre copine Sarah (en savoir +).
  • The Yoga Hut
    78600 Maisons-Lafitte – www.yogawithstephanie.strikingly.com
    Stéphanie, Kira et Clare vous proposent différents yogas. Toutes sont bilingues voire même trilingues!
  • Yogatime
    92100 Boulogne Billancourt – www.yogatime.fr
    Avec des cours dans Paris et à Boulogne-Billancourt, de nombreux stages et retraites, un club actif et dynamique.

Synergies Stéphanie Margelidon YOGA

  • Synergies – Yoga et Bien Etre
    29 Rue de la Procession – 78600 Le Mesnil le Roi – www.synergies-aromayoga.fr
    Pour combiner yoga et aromathérapie, un parcours complet et une idée pour recharger ses batteries pendant l’hiver (en savoir +).

Pilate Ouest à Fouqueux - Ouest de Paris

  • Pilates Ouest Bien-être
    78112 Fourqueux – www.pilates-ouest.com
    Pilates, Yoga, mais aussi Massage, Nutrition, Ostéopathie… Une belle équipe de professionnels, très compétents, vous êtes entre de bonnes mains ! Côté pratique : facile à trouver et pas de problème pour se garer (en savoir +).
  •  Bodyworks-Studio de Pilates
    92400 Courbevoie – www.pilates-ladefense.com
    Idéal si vous vous trouvez proche de La Défense, La Garenne-Colombes, Puteaux et Colombes.
  •  Yoga78
    78100 Saint-Germain-en-Laye – www.yoga78.fr
    Plein de différents styles de yoga, alors pour choisir, optez pour l’option « Pass Découverte ».

Yoga - Ouest de Paris

  • Yogaloft
    92800 Puteaux – www.yogaloft.club
    Yoga classique et Hot Yoga. Deux salles dont une est chauffée à 30°-35°C et vous offre les mêmes sensations qu’une belle journée d’été en Inde !
  • Yogamania
    3 Impasse Duplessis – 78000 Versailles – www.yogamania.fr
    10 ans d’expérience et 200 cours par semaine, vous trouverez votre bonheur.

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CLUBS DE FITNESS


Vous avez envie de vous dépenser, de brûler les calories emmagasinées pendant les fêtes, rien de tel qu’un centre sportif qui vous proposera diverses activités adaptées à vos besoins.

Salle de Sport Ouest de Paris

  • Les Pyramides
    78560 Le Port Marly  – www.lespyramides.com
    Un espace dédié au sport et au bien-être de 600m2 : du fitness, mais aussi des cours de tennis, padel, squash, golf…

Pilates Ouest

  • Pilates Ouest – Bien-être
    78112 Fourqueux  – www.pilates-ouest.com
    Pilates, Yoga, mais aussi Massage, Nutrition, Ostéopathie… Une belle équipe de professionnels, très compétents, vous êtes entre de bonnes mains ! Côté pratique : facile à trouver et pas de problème pour se garer (en savoir +).
  • Club Oxygène
    78100 Saint-Germain-en-Laye – www.club-oxygene.com
    Salle de gym, Cours collectifs, Squash.
  •  MagicFit
    69 Rue Saint-Nicolas – 78600 Maisons-Laffitte   www.magicfit.fr
    70 heures de cours cours de fitness, de danse et de Yoga.
  •  Captonic
    78000 Versailles – www.captonic.com/club/versailles
    Pour vos objectifs : Ligne, Santé, Bien-Etre, Sport, Force et … gardez le capGym Fitness ouest de Paris
  • Le Wod-Crossfit-Le Trapèze
    92100 Boulogne Billancourt – www.le-wod.fr
    Pour repousser vos limites !

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AQUAGYM & AQUABIKING


Vous aimez l’eau et ne voulez pas attendre cet été pour profiter des bienfaits de la baignade. Plutôt que d’aligner les longueurs, voici quelques idées agréables pour mêler nage et gymnastique :

Cyclenspa Chambourcy Ouest de Paris

  • Cycle en spa
    78240 Chambourcy
    www.cyclenspa.fr
    Au choix : aquabiking, aquarunning ou aquagym. Renforcez vos muscles et sculptez votre silhouette. Avec l’aquabiking, dans votre spa individuel en bois vous pédalerez au milieu d’une eau à 29 degrés  tout en bénéficiant d’un massage ciblé grâce aux jets d’hydro-massage. Le tout sous l’oeil attentif de votre coach ! (en savoir +).

Centre aquatique Maisons Laffitte

  • Centre Aquatique de Maisons-Laffitte
    107 Rue de la Muette – 78600 Maisons-Laffitte
    www.centreaquatique.maisonslaffitte.fr
    Dans une piscine flambant neuve, cours collectifs d’aquagym, aquagym en eau profonde (très bon cours le samedi matin), aquatraining, aquabiking…. L’été une partie des cours se déroulent dans la piscine extérieure.
  • Piscine de Saint-Germain-en-Laye
    Avenue des loges – 78100 Saint-Germain-en-Laye
    En attendant la fin des travaux prévu au premier trimestre 2019, un bassin temporaire vous accueille (ainsi que son centre de remise en forme).

Natation Ouest de Paris

  • Piscine Jean-François Henry de Chatou
    27 Avenue d’Eprémesnil – 78400 Chatou
    Aquagym et parcours training.
  • Piscine Municipal des Closeaux
    Boulevard Marcel Pourtoux – 92500 Rueil-Malmaison – www.piscinedescloseaux.fr
    Aquagym, aquacycling (à chacun son vocabulaire).

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MARCHE NORDIQUE


  •  So Swing Sport Plein Air
    78160 Marly le Roi – www.soswing.fr
    Pour les amoureux de la nature et du sport plein air, on est bien à l’Ouest de Paris, on respire !

  • Marche Nordique 78
    78110 Saint-Germain-en-Laye – www.nordicsport78.com.fr
    Rejoignez Annélie et son équipe pour de belles marches nordiques et toniques dans la forêt de Saint-Germain-en-Laye. Le tout dans une ambiance conviviale.

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ESCALADE


Escalade ouest de Paris

  • Blocbuster
    92053 La Défense – www.blocbuster.fr
    Escalade à La Défense et à Courbevoie. Une salle d’escalade de bloc, s’inspirant de la pratique sur « rochers » à Fontainebleau, 7 niveaux de difficulté. Enfants à partir de 6 ans, ados et adultes.

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PLONGEE BOUTEILLE ET APNEE


  • Aqua Hauts de Seine
    92390 Villeneuve la Garenne – www.aqua92.ucpa.com
    Belle fosse de plongée pour de nombreuses activités : baptêmes de plongée,  plongée auto-encadrée, plongée autonome, coaching plongée, plongée apnée… Le tout dans un encadrement et un esprit UCPA.

Cours de plongée - Adulte

  • Centre Aquatique Pajeaud
    Centre Aquatique Pajeaud – 92160 Antony – www.ville-antony.fr/espace-plongee
    Récente fosse de plongée de 20m de profondeur avec des activités de découverte, d’initiation et de formation à la plongée sous-marine.

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DANSE : TANGO, SALSA, ROCK …


Danse Tango Salsa Ouest de Paris

  • Studio 48
    78700 Conflans-Ste-Honorine – www.studio48.eu
    Pour neophytes au confirmés. Tango, Salsa, Rock et même West Coast Swing n’auront plus de secret pour vous.

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CRICKET


Activites Cricket Ouest de Paris

  • Standard Athlétic Club
    92360 Meudon la Foret – www.saclub.org
    Un club so British !

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HOCKEY SUR GLACE


Hockey sur Glace - Ouest de Paris
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AVIRON


Préparez-vous pour la célèbre course des impressionnistes (toute aussi prestigieuse que sa consoeur entre Oxford et Cambridge) 21km le long de la Seine à travers les paysages qui ont inspiré Monet, Pissaro, Manet … une course à travers l’histoire picturale de la région ou comment allier sport et culture. A vos rames !

Ceramm - Club aviron Maisons-Laffitte

  • Rowing Club de Port-Marly
    12 bis Rue de Paris – 78560 Le Port-Marly – www.rcpm-aviron.fr
  • Aviron Club de Villennes
    Port de la Nourée – Chemin des Pêcheurs – 78 670 Villennes-sur-Seine – www.acvp78.free.fr
  • Meulan les Mureaux Hardricourt
    2 Promenade du bac – 78 250 Hardricourt – www.ammh.fr

Rowing Ouest de Paris

  • C.N de Versailles
    « La Petite Venise » – Parc du Château – 78 000 Versailles www.cnversailles.org
  • Cercle d’Aviron du Confluent
    Île Nancy – Embarcadère face au 6 bd Noël Marc – 78 570 Andrésy www.cnversailles.org

  • Aviron Maisons Mesnil – Ceramm
    Base nautique du Mesnil le Roi – Chemin de l’Île Laborde – 78600 le Mesnil-le-Roi  – www.ceramm.fr

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VOILE


Et pourquoi pas faire de la voile sur la Seine, il n’y a pas que les Glénans pour apprendre à manoeuvrer un bateau, l’eau est un peu moins claire mais peut-être un peu plus chaude !

Yacht Club du Pecq Yvelines

  • Yach Club du Pecq
    1 Boulevard de la Libération – 78230 Le Pecq – www.ycpecq.fr
    Le club propose des cours et stages de voile de l’initiation à la compétition (à partir de 8 ans, ados et adultes).
  • Cercle de Voile des Boucles de Seine
    54 Quai George Sand – 78360 Montesson – www.cvbs.fr  – Voile loisir et voile compétition.

Voile Corde Ouest de Paris

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– BEAUTE – SPA – HAMMAM


SALONS DE BEAUTE & SPA


Après tout ce sport, il est temps de se faire une beauté et de mettre en valeur tout le bénéfice de ses heures de yoga, pilates, fitness… une mise en beauté bien méritée, maintenant on rentre dans sa bulle !

Beaute sante medecine douce

  • Sitara Fauzia Tabassum  78100 Saint-Germain-en-Laye – www.salonsitara.com
    Nous la recommandons toutes !
  • Soins de beauté
    27 Rue du vieil abreuvoir – 78100 Saint-Germain-en-Laye
    www.carita-stgermainenlaye.fr
    Les soins Carita sans aller à Paris.
  • Institut de beauté Véronique Martignac
    40 Rue des Louviers – 78100 Saint-Germain-en-Laye
    www.veroniquemartignac.com

Beaute au naturel Ouest de Paris

  • Belle et Zen
    45 Rue André Bonnenfant – 78100 Saint-Germain-en-Laye
    www.institut-belle-et-zen.fr
    Pour une beauté 100% naturel.
  • Douceur Ambrée
    56 Rue de Paris – 78600 Maions-Laffitte – www.douceurambree.fr
  • Laffittothérapie
    59 Rue de Paris – 78600 Maisons-Laffitte – www.laffittotherapie.com
    Massages, soins dernière génération.
  • Spa Akoya
    37 Rue Charles de Gaulle – 78860 Saint-Nom-La-Bretèche  – www.spa-akoya.fr
    Massages et soins d’ici et d’ailleurs…

Massage Ouest de Paris

  • Bla Spa
    78230 Le Pecq – www.blaspa.fr
    Une idée de cadeau génial!
  • Le cocon d’Edwige
    69 Rue de Bezon – 92400 Courbevoie – www.lecocondedwige.fr
    Une bulle de bien-être.
  • Spa Origyn
    13 Rue Victor Hugo – 92800 Puteaux  – www.origynandco.com
    Bienveillance, simplicité et périnatalité.
  • Le spa Caudalie des Etangs de Coro
    55 Rue de Versailles – 92410 Ville-d’Avray (en savoir +)
    Au coeur de la nature, dans un paysage bucolique aux portes de Paris.

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BEAUTE A DOMICILE


Et pour celles qui n’ont pas le temps de se déplacer.

  • Instants Pour Soi Gwenola Chauvel
    78150 Le Chesnay – Facebook
    Pas besoin de quitter la maison !

Bien etre a la maison - Ouest de Paris

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HAMMAM


Pendant l’hiver que diriez-vous d’une autre forme d’exotisme.

  • Les Bains d’Alia
    www.lesbainsdalia.fr
    Aux portes de Paris. Vainqueur du 1er prix du meilleur Spa-urbain aux « Beauty Forum Awards 2018/2019 ».
  • Bains Majorelle
    78200 Mantes la Jolie www.bains-majorelle.fr
    Spa-Hammam-Institut.

Hammam Ouest de Paris

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– SANTE & MEDECINE DOUCE – BIEN ETRE –

Sport, beauté mais aussi nutrition, reiki… et médecines douces. Pour une année en pleine forme.


MEDECINE CHINOISE


  • Médécine Chinoise Traditionnelle
    Stéphanie Laire – 78100 Le Vésinet
    stephanie.medecinechinoise@gmail.com
    Une excellente adresse que nous vous recommandons. Stéphanie sera à votre écoute et trouvera le moyen d’apaiser vos douleurs (en savoir +).

Medecine traditionnelle chinoise

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NUTRITIONNISTE


Charlotte Debeugny Nutritionniste Ouest de Paris

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DIETETICIENNE


assiette Sylvie Le Souder Villant

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REFLEXOLOGIE


  • Tracy Noble
    78110 Le Vésinet – www.tracy-reflexology.com
    Optez pour une détente profonde avec la réflexologie et profitez de son aspect réparateur et préventif, ça fait du bien.

Refloxologie Ouest de Paris

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SOPHROLOGIE – HYPNOSE – REIKI


la Sophrologie et le Shiatsu OUest de Paris

  • Valerie Gaudin
    www.valescence.fr     Sophrologie et Hypnose, vous pouvez consulter Valérie à Feucherolles, au Vésinet ou à Maisons-Laffitte (en savoir +).

Valescence Valérie Gaudin Ouest de Paris

  • Laurence Messier
    78620 L’Etang la Ville – www.yinkoy.com  Laurence combine les différents savoirs en énergétiques avec l’hypnose pour mieux vous aider (en savoir +).
  • Reiki Ermitage 
    78230 Le Pecq – www.reiki-ermitage    Le reiki c’est l’harmonisation énergétique (en savoir +).

Reiki Annick Lacout Ouest de Paris

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MASSAGES


  • Sur 1 Nuage

78400 Chatou – www.sur1nuage.com
Equilibre Corporel et Emotionnel.

  • Massage Bien-EtreMary Dorgan
    78100 St Germain en Laye –
    Mary est Californienne et elle est parfaitement bilingue (en savoir +).

Mary Dorgan Maman Douceur

  • J’M Tonic
    92100 Boulogne Billancourt
    www.jmtonic
    Cryolipolyse : éliminer les graisses grâce au froid!

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THERAPIE PSYCHO-CORPOREL


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CENTRES DE BIEN-ETRE


Hammam Ouest de Paris

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