Name: Nordic Sports 78
Item: Nordic Sports 78
Rating: 5
Author: Hélène

Nordic Sports 78

Marche Nordique – Cross Training – Circuit Training – Functional Training – Pilates

COACHING A DOMICILE

PILATES : Hometraining by Annelie

Besoin de renforcer vos muscles profonds ? de travailler la mobilité de la colonne vertébrale ? diminuer la pression dans les articulations ? trouver un lien entre le corps et l’esprit ? …
Avez-vous déjà fait du Pilates en cours collectif dans un Club de Sports ? Souhaitez personnaliser votre entraînement ? …
Vous pratiquez régulièrement une activité sportive comme la course à pied et auriez besoin d’un complément pour améliorer votre discipline ? …

Annelie peut vous aider, ses cours de Pilates se déroulent ainsi :

à votre domicile ou chez elle, proche de Saint-Germain-en-Laye
en séances individuelles ou en petits groupes de 2 à 4 personnes
en français, en anglais ou en suédois
Tarifs et Informations, contactez Annelie : 06 18 88 86 67

Annelie est professeur de Pilates MAT 1, MAT 2, MAT 3 (250 heures). Elle a été formée chez A-Lyne Pilates Centre de formation et Studio à Paris. Elle saura s’adapter et vous accompagner à votre niveau et votre demande.

Tarifs et horaires : Nordic Sports 78 ( … ) Inscriptions 2022/23

L’équipe Nordic Sports 78 est constituée d’Annelie, Ann-Sofie et Carol.

Son objectif est d’offrir un entraînement à la fois efficace, ludique et dynamique pour inciter à bouger et faire du sport.

MARCHE NORDIQUE avec Annelie et Ann-Sofie

Les séances de marche nordique durent 1h30, elles débutent par un échauffement avec une marche de 10 minutes, suivi de mouvements d’assouplissement pour bien préparer les muscles et les articulations. Ensuite la marche tonique dure 1h environ. Et la séance se finit par un stretching de 7 à 10 minutes.

Horaires et Tarifs : www.nordicsports78.com

CROSS TRAINING avec Carol

Activité en plein air, en forêt de Saint-Germain-en-Laye, qui alterne marche rapide, footing et différents exercices de musculation. Vous vous entraînez à votre rythme et les exercices sont adaptés en fonction des capacités de chacun.
Horaires et Tarifs : www.nordicsports78.com

Circuit Training & Functional Training avec Annelie

Circuit Training
Le Circuit Training combine plusieurs exercices fonctionnels à effectuer dans un ordre défini. Toutes les minutes vous changez d’exercice donc … pas le temps de vous ennuyer !
Functional Training
Le Functional Training sollicite plusieurs groupes musculaires à la fois. Par ses mouvements multidimensionnels et multidirectionnels vous faites travailelr tous les axes du corps.

Horaires et Tarifs : www.nordicsports78.com

PILATES avec Annelie

Avec le pilate, vous renforcerez vos muscles profonds et travaillez la mobilité de votre colonne vertébrale. Tous les mouvements se coordonnent autour de la respiration.

Horaires et Tarifs : www.nordicsports78.com

A lire aussi dans le BLOG :

Les 50+ | La musculation : pep’s et santé de fer

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Hélène

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Qualité

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Quel plaisir de retrouver Annelie à chacune de ses activités ! Toujours souriante et dynamique, un vrai rayon de soleil ! Ferme, douce et très organisée, c’est une vraie professionnelle. De plus, enfin des séances sans engagement à l’année, du jamais vu et très appréciable ! Qu’attendez-vous pour nous rejoindre ?
Dominique

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Qualité

Prix

Activités sportives très complémentaires proposées par cette association avec Annelie toujours dynamique, chaleureuse et à l’écoute de chacun. Pour faire le plein chaque semaine d’énergie positive et de grand air au sein d’un groupe très sympathique, n’hésitez pas !
Aleth

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Une super coach. Toujours de bonne humeur :), dynamique. Elle insuffle dans le groupe un très bon esprit d’équipe et s’adapte au niveau de chacun. Pour la marche nordique, Vous souhaitez marcher lentement, vous marchez lentement, plus vite , vous marchez plus vite 🙂 belle organisation. Un moment sportif dans la forêt à ne pas manquer ! et les autres activités sont aussi bien.
Diana

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Qualité

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Avec une grande connaissance de la forêt et grand professionnalisme, Annelie nous guide parfaitement par tous les chemins en s’adaptant au niveau de chaque un. Air frais, évasion, sport et surtout bonne humeur sont à chaque fois au rdv!

Ouest 2 Paris

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