Best addresses : Fitness, beauty, wellness
« Ok this year I’m going to get fitter »
« I really need to lose a few kilos »
« I am nearing burn-out so have made my decision : I am going to take more care of myself » …
So… you are super motived…, therefore before the words « New Year resolutions » bite the dust, here is a selection of good addresses on the West side of Paris.
They can not only help you to achieve your goals for 2020 but might also help you to enjoy yourself at the same time !
AU SOMMAIRE
(cliquez sur la rubrique qui vous intéresse)
– FITNESS –
Essayez quelque chose de différent :
- Marche Nordique
- Escalade
- Plongée bouteille ou apnée
Danse : Tango, Salsa, Rock, Classique - Cricket
- Hockey sur glace
- Aviron
- Voile
– MEDECINE DOUCE – BIEN-ETRE –
- Médecine Chinoise
- Nutritionniste
- Diététicienne
- Réflexologie
- Sophrologie, Hypnose, Reiki
- Massages
- Thérapie Craniosacrale // Psycho-Corporel
- Art-thérapie
- Centres de formations professionnelles
- Coach personnel
– PROFESSIONNELS DE SANTE BILINGUES –
– FITNESS –
YOGA & PILATE
- Dharma Yoga
Studio Dharma : 10 rue du Vieil Abreuvoir, 78100 St Germain-en-Laye
Studio Petit Dharma : 100A Rue Léon Désoyer, 78100 St-Germain-en Laye
06 13 93 34 42 – www.dharmayoga.fr
These two addresses are synonymous with well-being. Come and discover all different types of yoga in calm and soothing surroundings with the help of a team who are dedicated and passionate about yoga. (en savoir +)
- Gina McGovern
78100 St Germain en Laye – ginaji108@gmail.com
Group classes in sports hall as well as private classes in the comfort of your own home. « The » yoga teacher recommended by Ouest2Paris’s Sarah. (en savoir +). - The Yoga Hut
78600 Maisons-Lafitte – www.yogawithstephanie.strikingly.com
Stéphanie, Kira et Clare each offer different types of yoga. All are bilingual if not trilingual ! - Yogatime
92100 Boulogne Billancourt – www.yogatime.fr
With classes in Paris and in Boulogne-Billancourt, several different courses and yoga retreats offered, this is a very active and dynamic club.
- Synergies – Yoga et Bien Etre
29 Rue de la Procession – 78600 Le Mesnil le Roi – www.synergies-aromayoga.fr
The idea here is to combine yoga and aromatherapy, offering a comprehensive approach to yoga and a great idea for recharging your batteries in winter !
- Pilates Ouest Bien-être
78112 Fourqueux – www.pilates-ouest.com
Pilates, Yoga, but also Massages, Nutrition, Osteopathy… A great team of professionals, all very competent with their own specialities, you are in good hands here ! On a practical note : easy to find and no problem parking …Yeh ! (en savoir +). - Bodyworks-Studio de Pilates
92400 Courbevoie – www.pilates-ladefense.com
Ideal if you live near to La Défense, La Garenne-Colombes, Puteaux et Colombes. - Yoga78
78100 Saint-Germain-en-Laye – www.yoga78.fr
Many different yoga styles, so to give you the option of trying them out, go for the « Pass Découverte ».
- Yogaloft
92800 Puteaux – www.yogaloft.club
Classic yoga as well as Hot Yoga. Two studios, one of which is heated to 30°-35°C and which offers you the same sensations as a beautiful summer’s day in India ! - Yogamania
3 Impasse Duplessis – 78000 Versailles – www.yogamania.fr
10 years expérience and 200 classes per week, You will find what’s right for you here.
FITNESS STUDIOS/SPORTS CLUBS
You want to get moving, and spend those calories stocked up during December and January ? A sports club or fitness studio will give you loads of options to find the different fitness activities which suit you.
- Les Pyramides
78560 Le Port Marly – www.lespyramides.com
A 600m2 sports club dedicated to sport, fitness and wellness: fitness, tennis coaching, paddle, squash, golf…
- Pilates Ouest – Bien-être
78112 Fourqueux – www.pilates-ouest.com
Pilates, Yoga, but also Massages, Nutrition, Osteopathy… A great team of professionals, all very competent with their own specialities, you are in good hands here ! On a practical note : easy to find and no problem parking …Yeh !( (en savoir +). - Club Oxygène
78100 Saint-Germain-en-Laye – www.club-oxygene.com
Training gym, Group classes, Squash. - MagicFit
69 Rue Saint-Nicolas – 78600 Maisons-Laffitte www.magicfit.fr
70 of classes, fitness, dance and Yoga. - Captonic
78000 Versailles – www.captonic.com/club/versailles
Helping you stay on target : Silhouette, Health, Wellness, Sport, Strength and … keeping up the good work ! - Le Wod-Crossfit-Le Trapèze
92100 Boulogne Billancourt – www.le-wod.fr
Push yourself further than you ever imagined!
AQUAGYM & AQUABIKING
Do you love water and dont want to wait till the summer months to plunge into the pool and enjoy that feeling ?. Rather than just swimming up and down, here are some great ideas for combining all the advantages of swimming with gymnastic movements as well.
- Cycle en spa
78240 Chambourcy
www.cyclenspa.fr
A choice : aquabiking, aquarunning or aquagym. Strengthening your muscles and helping you to sculpt your figure. With aquabiking, you have your own individual wood- constructed spa and you bike in water heated to 29 degrees whilst benefitting from a targeted massage thanks to our hydro-powered jets. All under the supervision of our attentive coach !
- Centre Aquatique de Maisons-Laffitte
107 Rue de la Muette – 78600 Maisons-Laffitte
www.centreaquatique.maisonslaffitte.fr
In a recently refurbished pool there are group aquagym classes, deep water aquagym as well (excellent class on Saturday mornings), aquatraining, aquabiking…. During the siummer some of the classes take place in the outdoor pool. - Le Dôme Saint-Germain-en-Laye
Avenue des loges – 78100 Saint-Germain-en-Laye
The newly renovated Le Dôme Saint-Germain-en-Laye offers you 3 dofferent pools, a fitness area, a wellness area and outdoor pools for the summer months.
- Piscine Jean-François Henry de Chatou
27 Avenue d’Eprémesnil – 78400 Chatou
Aquagym and circuit training. - Piscine Municipal des Closeaux
Boulevard Marcel Pourtoux – 92500 Rueil-Malmaison – www.piscinedescloseaux.fr
Aquagym, aquabiking (each to their own vocabulary).
NORDIC TRAINING
- So Swing Sport Plein Air
78160 Marly le Roi – www.soswing.fr
For nature lovers this is sport in the great outdoors. Yes we are on the West side of Paris and yes we can breathe in that beautiful fresh air !
- Marche Nordique 78
78110 Saint-Germain-en-Laye – www.nordicsport78.com
Join Annélie and her team for her great and invigorating Nordic walking sessions in the Saint-Germain-en-Laye forest. All this in a very friendly atmosphere.
CLIMBING
- Vertical’Art
78180 Montigny-le-Bretonneux – montigny.vertical-art.fr
Climbing gym, the blocks are spread over 1000m² with a view to freeing various routes and giving your session more flexibility and space. All levels, great atmosphere for helping and looking out for each other as well as sharing advice. (en savoir +) - Blocbuster
92053 La Défense – www.blocbuster.fr
Climbing gym at La Défense and in Courbevoie. A climbing wall constructed out of blocks, taking inspiration from the famous « rocks » of Fontainebleau, 7 levels of difficulty. Children from 6 yrs, teens and adults.
SCUBA DIVING and FREE DIVING
- Aqua Hauts de Seine
92390 Villeneuve la Garenne – www.aqua92.ucpa.com
Brilliant deep diving pool for numerous activities: scuba diving for the first time, self-monitored diving (for clubs), autonomous diving, scuba diving coaching, free diving… All this with a good monitoring framework and in the true spirit of the UCPA.
- Centre Aquatique Pajeaud
Centre Aquatique Pajeaud – 92160 Antony – www.ville-antony.fr/espace-plongee
Récente fosse de plongée de 20m de profondeur avec des activités de découverte, d’initiation et de formation à la plongée sous-marine.
DANSE : TANGO, SALSA, ROCK, CLASSIQUE…
- Studio 48
78700 Conflans-Ste-Honorine – www.studio48.eu
Pour neophytes au confirmés. Tango, Salsa, Rock et même West Coast Swing n’auront plus de secret pour vous. - L’École Ballets Artémis
78330 Fontenay-le-Fleury – www.ballets-artemis.com
Danse classique, variations du répertoire, barre à terre. Pour les jeunes danseurs : préparez vos examens, concours, auditions. Coaching adulte : à domicile ou au studio de danse. (en savoir +).
- Accordanse
78100 Saint-Germain-en-Laye
L’École de danse contemporaine et modern’jazz (en savoir +).
CRICKET
- Standard Athlétic Club
92360 Meudon la Foret – www.saclub.org
Un club so British !
HOCKEY SUR GLACE
- Club Olympique de Courbevoie
92400 Courbevoie – www.cocpatinage.org
AVIRON
Préparez-vous pour la célèbre course des impressionnistes (toute aussi prestigieuse que sa consoeur entre Oxford et Cambridge) 21km le long de la Seine à travers les paysages qui ont inspiré Monet, Pissaro, Manet … une course à travers l’histoire picturale de la région ou comment allier sport et culture. A vos rames !
- Rowing Club de Port-Marly
12 bis Rue de Paris – 78560 Le Port-Marly – www.rcpm-aviron.fr - Aviron Club de Villennes
Port de la Nourée – Chemin des Pêcheurs – 78 670 Villennes-sur-Seine – www.acvp78.free.fr - Meulan les Mureaux Hardricourt
2 Promenade du bac – 78 250 Hardricourt – www.ammh.fr
- C.N de Versailles
« La Petite Venise » – Parc du Château – 78 000 Versailles www.cnversailles.org - Cercle d’Aviron du Confluent
Île Nancy – Embarcadère face au 6 bd Noël Marc – 78 570 Andrésy www.cnversailles.org
- Aviron Maisons Mesnil – Ceramm
Base nautique du Mesnil le Roi – Chemin de l’Île Laborde – 78600 le Mesnil-le-Roi – www.ceramm.fr
VOILE
Et pourquoi pas faire de la voile sur la Seine, il n’y a pas que les Glénans pour apprendre à manoeuvrer un bateau, l’eau est un peu moins claire mais peut-être un peu plus chaude !
- Yach Club du Pecq
1 Boulevard de la Libération – 78230 Le Pecq – www.ycpecq.fr
Le club propose des cours et stages de voile de l’initiation à la compétition. A partir de 8 ans, ados et adultes. (en savoir +) - Cercle de Voile des Boucles de Seine
54 Quai George Sand – 78360 Montesson – www.cvbs.fr – Voile loisir et voile compétition.
– BEAUTE – SPA – HAMMAM
SALONS DE BEAUTE & SPA
Après tout ce sport, il est temps de se faire une beauté et de mettre en valeur tout le bénéfice de ses heures de yoga, pilates, fitness… une mise en beauté bien méritée, maintenant on rentre dans sa bulle !
- Sitara Fauzia Tabassum 78100 Saint-Germain-en-Laye – www.salonsitara.com
Nous la recommandons toutes ! - Soins de beauté
27 Rue du vieil abreuvoir – 78100 Saint-Germain-en-Laye
www.carita-stgermainenlaye.fr
Les soins Carita sans aller à Paris. - Envie B
78540 Vernouillet
Une gamme de produits de beauté bio et naturels ( en savoir +)
- Institut de beauté Véronique Martignac
40 Rue des Louviers – 78100 Saint-Germain-en-Laye
www.veroniquemartignac.com
- Belle et Zen
45 Rue André Bonnenfant – 78100 Saint-Germain-en-Laye
www.institut-belle-et-zen.fr
Pour une beauté 100% naturel. - Douceur Ambrée
56 Rue de Paris – 78600 Maions-Laffitte – www.douceurambree.fr - Laffittothérapie
59 Rue de Paris – 78600 Maisons-Laffitte – www.laffittotherapie.com
Massages, soins dernière génération. - Spa Akoya
37 Rue Charles de Gaulle – 78860 Saint-Nom-La-Bretèche – www.spa-akoya.fr
Massages et soins d’ici et d’ailleurs…
- Bla Spa
78230 Le Pecq – www.blaspa.fr
Une idée de cadeau génial! - Le cocon d’Edwige
69 Rue de Bezon – 92400 Courbevoie – www.lecocondedwige.fr
Une bulle de bien-être. - Spa Origyn
13 Rue Victor Hugo – 92800 Puteaux – www.origynandco.com
Bienveillance, simplicité et périnatalité. - Le spa Caudalie des Etangs de Coro
55 Rue de Versailles – 92410 Ville-d’Avray (en savoir +)
Au coeur de la nature, dans un paysage bucolique aux portes de Paris.
BEAUTE A DOMICILE
Et pour celles qui n’ont pas le temps de se déplacer.
- Instants Pour Soi Gwenola Chauvel
78150 Le Chesnay – Facebook
Pas besoin de quitter la maison !
HAMMAM
Pendant l’hiver que diriez-vous d’une autre forme d’exotisme.
- Les Bains d’Alia
www.lesbainsdalia.fr
Aux portes de Paris. Vainqueur du 1er prix du meilleur Spa-urbain aux « Beauty Forum Awards 2018/2019 ». - Bains Majorelle
78200 Mantes la Jolie www.bains-majorelle.fr
Spa-Hammam-Institut.
– SANTE & MEDECINE DOUCE – BIEN ETRE –
Sport, beauté mais aussi nutrition, reiki… et médecines douces. Pour une année en pleine forme.
MEDECINE CHINOISE
- Médécine Chinoise Traditionnelle
Stéphanie Laire – 78100 Le Vésinet
stephanie.medecinechinoise@gmail.com
Une excellente adresse que nous vous recommandons. Stéphanie sera à votre écoute et trouvera le moyen d’apaiser vos douleurs (en savoir +).
NUTRITIONNISTE
- Charlotte Debeugny
78670 Villennes-sur-Seine – 06 10 98 65 48 –
www.charlottedebeugny.com
Nutritionniste qui contribue régulièrement au Blog Ouest2Paris (en savoir +).
DIETETICIENNE
- Sylvie Le Souder
78290 Croissy sur Seine
www.dieteticienne78.fr Coaching personnalisé pour adultes, ados, et enfants (en savoir +).
REFLEXOLOGIE
- Tracy Noble
78110 Le Vésinet – www.tracy-reflexology.com
Optez pour une détente profonde avec la réflexologie et profitez de son aspect réparateur et préventif, ça fait du bien.
SOPHROLOGIE – HYPNOSE – REIKI
- Janick Sophro
78250 Meulan en Yvelines – www.sophro-shiatsu-amma.fr
Avec la sophrologie, Mieux Etre : Mieux Vivre !
- Valerie Gaudin
www.valescence.fr Sophrologie et Hypnose, vous pouvez consulter Valérie à Feucherolles, au Vésinet ou à Maisons-Laffitte (en savoir +).
- Laurence Messier
78620 L’Etang la Ville – www.yinkoy.com Laurence combine les différents savoirs en énergétiques avec l’hypnose pour mieux vous aider. - Reiki Ermitage
78230 Le Pecq – www.reiki-ermitage Le reiki c’est l’harmonisation énergétique (en savoir +).
MASSAGES
- Sur 1 Nuage
78400 Chatou – www.sur1nuage.com
Equilibre Corporel et Emotionnel. - SourcEnergie – Massage bien-être
78510 Triel-sur-Seine – www.sourcenergie.fr Laurence Weinstock vous propose de marquer un temps d’arrêt, de vous reconnecter à vous-même et de renouer avec votre source d’énergie et de bien-être. (en savoir +)
- Massage Bien-Etre – Mary Dorgan
78100 St Germain en Laye
Mary est Californienne, elle est parfaitement bilingue (en savoir +).
- J’M Tonic
92100 Boulogne Billancourt – www.jmtonic
Cryolipolyse, éliminer les graisses grâce au froid!
THERAPIES CRANIOSACRALE // PSYCHO-CORPOREL
- Sonia Laverny
78112 Fourqueux
www.sonialaverny.com
Thérapie craniosacrale pour vos problèmes de stress, migraine, mal de dos, anxiété, douleurs chroniques. Une thérapie manuelle douce qui libère les tensions dans votre système nerveux, et rééquilibre votre corps. (en savoir +)
- Les Liens Dansants
78340 Les Clayes Sous Bois
www.lesliensdansant.fr
Thérapie pshycho-corporal, ateliers de danse sensitive.
CENTRES DE BIEN-ETRE
- Maison du Bien-être
78240 Chambourcy – www.maisondubienetre-chambourcy.fr
Tellement de spécialisations proposées ici : Sophrologie, Yoga, Pilates, Hypnose.
- Maman Cool
92500 Rueil-Malmaison – www.mamancool-rueil.fr
Activités pour les futures et jeunes mamans.
ART-THERAPIE
- Le Spot Poïetique – Art Therapy Workshops
78810 Feucherolles – www.le-spot-poietique.com
Use visual art media as a mode of communication to explore and deal with feelings that are, at times, confusing and difficult to communicate using words ( to know more)
CENTRE DE FORMATIONS PROFESSIONNELLES
- Cassiopée Formations
78400 Chatou – www.cassiopee-formation.com
Centre de formations, 26 ans d’expérience, 75 formations aux métiers de thérapies du bien-être. (en savoir +)
COACH PERSONNEL
- Deborah Russell
78100 Saint-Germain-en-Laye – www.deborahrussellcoaching.com
Personal Coaching based in the West of Paris. She uses techniques that harness and channel energy in the right direction. (en savoir +)
- Map Réussite
78100 Saint-Germain-en-Laye – www.mapreussite.com
Des outils simples et concrets pour développer confiance en soi, motivation et organisation, accompagnement scolaire (en savoir +)
- Sophie Delalonde Coach
78430 Louveciennes – www.sophiedelalonde.simplesite.com
Ateliers Estime de soi/ Confiance en soi & Accompagnement individuel en croissance personnelle. (en savoir +)
PROFESSIONNELS DE SANTE BILINGUES
- Professionnels de santé bilingues par spécialité :
Allergologues – Anesthesistes – Cardiologues – Chirurgiens – Dentistes – Dermatologues – Généralistes – Gynécologues… (en savoir +)
