Mathias Gata chiropracteur

Mal au dos ? Burn out ? Le retour à l’essentiel avec Mathias


Ouest2Paris part à la découverte des villes de l’Ouest parisien à travers le regard de ceux qui les font vivre. Rencontre avec Mathias Gara D.C. à Saint-Germain-en-Laye, docteur en chiropratique, diplômé de l’IFEC (Institut Franco-Européen de Chiropraxie).


Quelles tensions !

Aujourd’hui que l’on soit employé, entrepreneur ou dirigeant, nous sommes confronté aux mêmes stress du quotidien et nous subissons une charge mentale d’une ampleur parfois critique. L’entrepreneur, qui fuit la « rat race », embrasse la peur de manquer et de ne pas être à la hauteur, là où un employé en sécurité va renoncer à ses rêves et sa liberté d’être maître de son temps. Le dirigeant, lui, croule sous les responsabilités et fait face aux mécontentements sporadiques ou constants des personnes qu’il encadre.
Dans l’ensemble des cas le bonheur au travail, la productivité, la créativité et la liberté sont mis à l’épreuve et peuvent s’en trouver profondément impacté. Ceux sous pression depuis longtemps se font mal au dos, tombent malade ou en dépression, remettent en question leur carrière, leur vie avec la carte du « burn out » ou deviennent aigri et désabusé face à l’infinie beauté des potentiels de la vie. Comment donner un nouveau souffle de vitalité ?

Burn out au travail - femme

Pas de magie ! Plutôt un retour à l’essentiel

Comment fonctionne notre organisme ? Quelle en-est la base ?

Cela repose sur un organe central à toute notre vie. Comme un chef d’orchestre il dirige, gère et coordonne l’ensemble de nos cellules, pensées, émotions mais il est également à l’origine de nos interactions sociales, de notre sensibilité et susceptibilité ainsi que de notre capacité d’être inspiré ou non, créatif ou non. C’est ce même système qui s’occupe de notre système immunitaire, digestif et même celui qui est responsable de l’accumulation et de la dissipation de nos tensions ainsi que de la qualité de notre sommeil.
Vous l’avez deviné, il s’agit de notre système nerveux.

Alors comment prendre soin, entretenir et optimiser le fonctionnement de cet organe si précieux ?

Meditation pleine conscience

Comment se libérer des tensions du travail, améliorer sa santé ou celle des employés afin d’éviter les arrêts ? Comment optimiser sa productivité, sa créativité et son bonheur au travail simplement et naturellement ?

De manière proactive, de nombreuses pratiques et activités permettent d’accéder à un mieux-être physique, psychique et social. Une bonne alimentation et hydratation, une activité physique régulière, la méditation, la sophrologie, le yoga, le plein air, un travail inspirant, des relations sociales et familiales épanouissantes etc. y participent nettement.
Prendre soin de soi est indispensable. Certains y voient une perte de temps de travail alors que cela favorise l’inspiration, la créativité, la productivité et évite les déboires bien connu de l’accumulation du stress.

Balade en foret ouest de paris

Et si j’aimerais aller plus loin ou être accompagné ?

Alors qu’il existe des spécialistes pour tout, les yeux, la peau, le cœur, les poumons etc., qui s’occupe du bien-être de notre cerveau ? Comment apprendre à s’occuper efficacement de notre organe le plus précieux comme nous avons l’habitude de le faire pour nos dents ?

pleine conscience ouest de Paris

Le chiropracteur, spécialiste du système nerveux et de la colonne vertébrale, permet d’aller en profondeur dans l’optimisation de notre potentiel. Il aide le corps à se libérer des tensions accumulés et guérir des pathologies comme les maux de dos, insomnies, céphalées etc.. Il stimule le développement des capacités physiques et mentales afin d’améliorer ses performances de manière durable et proactive.

Mathias GARA DMathias GARA D.C. docteur en chiropratique - Saint germain en Laye

Les études montrent une baisse du coût des soins ainsi que de l’absentéisme* et une augmentation de la productivité et du bonheur au travail pour les populations suivis en chiropratique. C’est pourquoi, au niveau international, un grand nombre d’entreprise proposent déjà des soins chiropratiques à leurs employés.


Mathias GARA D.C. Chiropracteur a Saint germain en Laye

Mathias GARA D.C. a été pompier pendant 11 ans, c’est grâce à cela qu’il a eu la chance de découvrir la magie de la chiropratique. Suite à une blessure au dos faite en intervention, la chiropratique fut la seule approche à réellement l’aider. De là est née sa passion. Aujourd’hui, Mathias se dédie pleinement à sa profession, à travers les soins et l’enseignement.
Sa raison d’être est de permettre à ses patients de se connecter à leur véritable potentiel et leurs valeurs profondes
afin d’être en bonne posture physique, psychique et sociale pour réussir leur vie.

Cabinet Chiropratique « The Inner State »
1 rue saint louis – 78100 Saint Germain en Laye
01 39 10 00 05  cabinet@theinnerstate.global
www.theinnerstate.global

The Inner State à Saint Germain en Laye

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Pour conclure, Mathias partage avec nous 3 adresses « coup de coeur »

Capoera Senzala 78

École de Capoeira au développement international. Elle accueille enfants et adultes dans une énergie et une ambiance chaleureuse et incomparable. Portée par la main à la fois ferme et douce de Mestre Banana dans le 78, cette école vous apprendra non seulement l’art de la capoeira mais vous fera aussi sentir comme en famille.
Les cours ont lieu dans tout le 78, notamment à saint-germain-en-laye. (www.capoeirasenzala78.fr)

Capuera Ouest de Paris

So Bière

So Bière est une cave à bières & une épicerie fine tenue par de véritables passionnés et située au pied du Château de Saint-Germain-en-Laye. www.sobiere.fr/

So biere - Ouest de Paris Saint germain en Laye

Le quai des possibles 

« Le Quai des possibles est un lieu de rencontres pour partager, inspirer, comprendre, trouver des solutions pour contribuer au monde de demain ! ». Vous pourrez y trouver des conférences inspirantes sur diverses thèmes, un espace de co-working, des événements festifs et de networking à Saint-Germain-en-Laye.
www.lequaidespossibles.org

Le quai des possible Saint Germain en Laye


– Cost Per Case Comparison of Back Injury Claims of Chiropractic Versus Medical Management for Conditions With Identical Diagnostic Codes. Jarvis KB, Phillips RB, Morris EK
Research Department, Los Angeles College of Chiropractic, Whittier, CA 90609-1166
– Disabling Low Back Oregon Workers’ Compensation Claims Part II: Time Loss
J Manipulative Physiol Ther 1991 (May); 14 (4): 231–239
– A Comparison of Health Care Costs for Chiropractic and Medical Patients
J Manipulative Physiol Ther 1993 (Jun); 16 (5): 291–299

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