LE COACHING
Pour qui, pourquoi et comment ?
Ouest2Paris part à la découverte des villes de l’Ouest parisien à travers le regard de ceux qui les font vivre. Rencontre à Carrières-sous-Poissy avec Dominique Barreau aux triples facettes : storyteller, auteure et coach.
Nous pouvons tous, à un moment de notre vie personnelle ou professionnelle, être confrontés à des situations complexes et sensibles (licenciement, séparation, déménagement,..), à des périodes de doute et de questionnement (se reconvertir, trouver sa raison d’être). Vous pouvez aussi avoir envie de lancer un projet et ne pas savoir comment le démarrer, ou tout simplement désirer reprendre confiance en vous et dans la vie !
Un coaching permet de vous accompagner de façon très personnalisée selon la problématique et vos besoins. Il va vous aider à faire le point, à identifier les points de blocage (peurs et croyances), à faire émerger vos ressources (vous en avez plus que ne croyez !) et à avancer plus sereinement vers vos objectifs. C’est aussi l’occasion de mieux vous connaître, d’être plus à l’aise avec votre entourage et en capacité de mieux vivre les changements dans votre vie.
Aujourd’hui, c’est une pratique qui se démocratise : de plus en plus de femmes et d’hommes, de tous âges et de tous profils, n’hésitent plus à demander l’aide d’un professionnel du coaching.
Ce qu’est un coach
et ce qu’il n’est pas
Il existe de nombreux types de coaching personnels et professionnels associés à divers méthodes et outils. On distingue souvent les coachings pris en charge par l’entreprise, souvent réservés à certains collaborateurs, et tous les autres accompagnements faisant l’objet d’une démarche individuelle.
Bien entendu, un coach a suivi une ou plusieurs formations, mais c’est avant tout une personne qui porte une attention sincère à l’autre et est capable de le guider avec justesse. Ce n’est ni un psychologue, ni un mentor, ni un conseiller : c’est très différent d’une démarche de soutien psychologique et/ou d’une thérapie. Un coach va vous écouter sans vous juger ni faire à votre place. Il saura vous poser les bonnes questions pour que vous puissiez trouver vos propres réponses. Pour choisir le « bon » coach, prenez le temps de vérifier son parcours et ses références, échangez et surtout écoutez votre petite voix. Vous pouvez aussi faire une première séance et décider de ne pas poursuivre.
Le coaching en pratique
Personnellement, je prends toujours le temps d’un premier échange téléphonique pour comprendre le besoin de la personne et lui expliquer la démarche. En général, la première séance permet de clarifier les attentes et de définir le format du coaching. Chaque coach a ses techniques, son savoir-faire et son expérience, tout comme chaque coaché a son histoire, ses attentes, ses projets et ses rêves ! Vous l’avez compris, chaque accompagnement est personnalisé : il peut être court (3 séances de 1 à 2 heures) ou plus long (au minimum 10 séances). Si le coaching est un investissement en temps et en budget, c’est également un formidable tremplin pour rebondir et atteindre ses objectifs !
Le coaching : un cadeau pour soi
Décider de se faire accompagner est un cadeau que l’on se fait, un cadeau très précieux et utile pour choisir librement son chemin de vie. Je partage avec vous ce témoignage touchant d’une femme qui se sentait enfermée depuis 20 ans : « Je me suis libérée d’une croyance très ancrée chez moi : j’avais l’impression d’être nulle et de ne pas mériter le respect d’autrui. J’ai enfin osé exprimer mes qualités ainsi que mes envies. Tout a changé, et en beaucoup mieux. C’est comme si je sortais d’un tunnel ! »
Dominique Barreau – En savoir +
06 30 99 06 16
dominiquebarreau78@gmail.com
La raison d’être de Dominique Barreau est de faire émerger ce qu’il y a de beau en chacune et chacun d’entre vous, ce qui a du sens et qui vous rend fières/fiers. Elle vous souhaite de trouver le chemin qui est le vôtre. Après plus de 25 ans de Direction Marketing au sein de grandes entreprises, Dominique Barreau est aujourd’hui coach en épanouissement personnel et professionnel, auteure et storyteller. Elle anime régulièrement des conférences et ateliers sur le thème de la confiance en soi, du leadership et de l’énergie du féminin. Mon intention, c’est d’aider les personnes qui croisent ma route à « raconter leur plus belle histoire ».
Son dernier livre : « Les 7 énergies pour dépasser ses peurs » Ed. Eyrolles.
Pour finir, Dominique Barreau partage avec nous deux bonnes adresses à l’Ouest de Paris !
Les éditions du ver à soie – Virginie Symaniec éditrice
Les éditions du Ver à Soie sont situées aux Essarts-le-Roi. La fondatrice de cette maison, Virginie Symaniec, a axé sa ligne éditoriale sur le voyage et les destins en mouvement.
Elle a la particularité de vendre ses livres directement aux lecteurs, sur des marchés ou lors de salons.
35 rue de l’Artoire – 78690 Les Essarts-Le-Roi
+33 6 59 02 96 00 – www.leverasoie.com
Le château éphémère
Le Château Éphémère accueille en résidence à Carrières-sous-Poissy dans le 78, et tout au long de l’année, des artistes à la croisée des arts numériques et sonores, mais aussi des musiques électroniques.
C’est un véritable laboratoire d’expérimentations : plus de 50 projets artistiques sont accompagnés chaque année et présentés au public à travers l’organisation de temps forts mensuels tels que les Vendredi [P]arty
www.chateauephemere.org