|Bonnes adresses
|Fitness, bien-être et santé
« Cette année, je me remets au sport ! »
« Il faut vraiment que je perde quelques kilos »
« Je suis à la limite du burn-out alors c’est décidé : je prends soin de moi »…
Vous êtes super motivé alors, avant que ces bonnes résolutions disparaissent de vos projets, voici notre sélection d’adresses à l’Ouest de Paris qui pourront vous aider à les mener à bien et aussi… à vous faire plaisir !
(cliquez sur la rubrique qui vous intéresse)
FITNESS
Essayez quelque chose de différent :
- Marche Nordique
- Escalade
- Plongée bouteille ou apnée
- Danse : Tango, Salsa, Rock, Classique
- Cricket
- Hockey sur glace
- Aviron
- Voile
BEAUTE – SPA – HAMMAN
MEDECINE DOUCE – BIEN-ETRE
- Centres de Bien-Etre
- Médecine Chinoise
- Nutritionniste
- Diététicienne
- Ostéopathie
- Naturopathie
- Thérapeute
- Réflexologie
- Sophrologie, Hypnose, Reiki
- Massages
- Thérapie Craniosacrale // Psycho-Corporel
- Art-thérapie
- Centres de formations professionnelles
PROFESSIONNELS DE SANTE BILINGUES
FITNESS
YOGA & PILATE
- Nordics Sports 78 – Annelie
78100 St-Germain-en-Laye – 06 18 88 86 67 www.nordicsport78.com
Annelie et son équipe vous propose du coaching en marche nordique, cross training, circuit training, functional training, et pilates . NordicSports 78 propose aussi du Pilates à domicile pour personnaliser votre pratique en fonction de vos besoins. ‘An added advantage…while doing sport you can improve your English at the same time!’ En savoir + - The Yoga Hut
78600 Maisons-Lafitte – www.yogawithstephanie.strikingly.com
Stéphanie, Kira et Clare vous proposent différents yogas. Toutes sont bilingues voire même trilingues! - The Yoga Hut
78600 Maisons-Lafitte – www.yogawithstephanie.strikingly.com
Stéphanie, Kira et Clare vous proposent différents yogas. Toutes sont bilingues voire même trilingues! - Yoga 6 bis
78100 Saint-Germain-en-Laye – www.synergies-aromayoga.f
- Yoga78
78100 Saint-Germain-en-Laye – www.yoga78.fr
Plein de différents styles de yoga, alors pour choisir, optez pour l’option « Pass Découverte ».
- Yogaloft
92800 Puteaux – www.yogaloft.club
Yoga classique et Hot Yoga. Deux salles dont une est chauffée à 30°-35°C et vous offre les mêmes sensations qu’une belle journée d’été en Inde ! - Yogamania
3 Impasse Duplessis – 78000 Versailles – www.yogamania.fr
10 ans d’expérience et 200 cours par semaine, vous trouverez votre bonheur.
CLUBS DE FITNESS
Vous avez envie de vous dépenser, de brûler les calories emmagasinées pendant les fêtes, rien de tel qu’un centre sportif qui vous proposera diverses activités adaptées à vos besoins.
- Les Pyramides
78560 Le Port Marly – www.lespyramides.com
Un espace dédié au sport et au bien-être de 600m2 : du fitness, mais aussi des cours de tennis, padel, squash, golf…
- Pilates Ouest – Bien-être
78112 Fourqueux – www.pilates-ouest.com
Pilates, Yoga, mais aussi Massage, Nutrition, Ostéopathie… Une belle équipe de professionnels, très compétents, vous êtes entre de bonnes mains ! Côté pratique : facile à trouver et pas de problème pour se garer. En savoir + - Club Oxygène
78100 Saint-Germain-en-Laye – www.club-oxygene.com
Salle de gym, Cours collectifs, Squash. - MagicFit
69 Rue Saint-Nicolas – 78600 Maisons-Laffitte www.magicfit.fr
70 heures de cours cours de fitness, de danse et de Yoga. - Captonic
78000 Versailles – www.captonic.com/club/versailles
Pour vos objectifs : Ligne, Santé, Bien-Etre, Sport, Force et … gardez le cap!
- Fitness Park – 78240 Chambourcy – www.le-wod.f
COACHS SPORTIFS
- Xrun | Course à pied . Trail
Parc de St-Cloud | Issy-les-Moulineaux | Rueil-Malmaison | Boulogne-Billancourt | Paris 12e | Paris Centre
07 82 98 34 20 – coach@xrun.fr – www.xrun.fr
Fondé par des passionnés de course à pied, Xrun propose une méthode de coaching innovante pour les particuliers et les entreprises. Un travail d’équipe avec coach et kiné. En savoir + - Dianielle Giannandrea
78300 Poissy – danielle.giannandrea@gmail.com
Stretching. - Stacy Fitness
78110 Le Vésinet www.xstaceyfitness.com - Body 4 Spirit – Juline Monaque
781390 Vois d’Arcy – www.body4spirit.fr - Just Coaching
92 Hauts-de-Seine – www.justcoaching.fr
AQUAGYM & AQUABIKING
Vous aimez l’eau et ne voulez pas attendre cet été pour profiter des bienfaits de la baignade. Plutôt que d’aligner les longueurs, voici quelques idées agréables pour mêler nage et gymnastique :
- Centre Aquatique de Maisons-Laffitte
107 Rue de la Muette – 78600 Maisons-Laffitte
www.centreaquatique.maisonslaffitte.fr
Dans une piscine flambant neuve, cours collectifs d’aquagym, aquagym en eau profonde (très bon cours le samedi matin), aquatraining, aquabiking…. L’été une partie des cours se déroulent dans la piscine extérieure.
- Le Dôme Saint-Germain-en-Laye
www.dome-78.fr Avenue des loges – 78100 Saint-Germain-en-Laye – Le Dôme Saint-Germain-en-Laye comprend 3 bassins, un espace forme, un espace bien-être et en période estivale des bains extérieurs.
- Piscine Jean-François Henry de Chatou
27 Avenue d’Eprémesnil – 78400 Chatou
Aquagym et parcours training.
- Piscine Municipal des Closeaux
Boulevard Marcel Pourtoux – 92500 Rueil-Malmaison – www.piscinedescloseaux.fr
Aquagym, aquacycling (à chacun son vocabulaire).
MARCHE NORDIQUE
- So Swing Sport Plein Air
78160 Marly le Roi – www.soswing.fr
Pour les amoureux de la nature et du sport plein air, on est bien à l’Ouest de Paris, on respire ! - Nicolas Prud’hon – Marche nordique
Yvelines www.coachsports.fr
- Marche Nordique 78
78110 Saint-Germain-en-Laye – www.nordicsport78.com
Retrouvez Annélie et son équipe pour de belles marches nordiques et toniques dans la forêt de Saint-Germain-en-Laye. Le tout dans une ambiance conviviale. - Association Un Pied Devant L’Autre 92
Hauts-de-Seine – www.unpieddevantlautre92.fr
ESCALADE
- Vertical’Art
78180 Montigny-le-Bretonneux – montigny.vertical-art.fr
Salle d’escalade, les blocs se répartissent sur 1000m² avec l’objectif d’aérer les voies et rendre votre séance plus agréable. Tous niveaux, ambiance d’entraide et de bienveillance. En savoir +
- Blocbuster
92053 La Défense – www.blocbuster.fr
Escalade à La Défense et à Courbevoie. Une salle d’escalade de bloc, s’inspirant de la pratique sur « rochers » à Fontainebleau, 7 niveaux de difficulté. Enfants à partir de 6 ans, ados et adultes.
PLONGEE BOUTEILLE ET APNEE
- Aqua Hauts de Seine
92390 Villeneuve la Garenne – www.aqua92.ucpa.com
Belle fosse de plongée pour de nombreuses activités : baptêmes de plongée, plongée auto-encadrée, plongée autonome, coaching plongée, plongée apnée… Le tout dans un encadrement et un esprit UCPA.
- Centre Aquatique Pajeaud
Centre Aquatique Pajeaud – 92160 Antony – www.ville-antony.fr/espace-plongee
Récente fosse de plongée de 20m de profondeur avec des activités de découverte, d’initiation et de formation à la plongée sous-marine.
DANSE : TANGO, SALSA, ROCK, CLASSIQUE
- Studio 48
78700 Conflans-Ste-Honorine – www.studio48.eu
Pour néophytes au confirmés. Tango, Salsa, Rock et même West Coast Swing n’auront plus de secret pour vous.
- L’École Ballets Artémis
78330 Fontenay-le-Fleury – www.ballets-artemis.com
Danse classique, variations du répertoire, barre à terre. Pour les jeunes danseurs : préparez vos examens, concours, auditions. Coaching adulte : à domicile ou au studio de danse. En savoir +
CRICKET
- Standard Athlétic Club
92360 Meudon la Foret – www.saclub.org
Un club so British !
HOCKEY SUR GLACE
- Club Olympique de Courbevoie
92400 Courbevoie – www.cocpatinage.org
AVIRON
Préparez-vous pour la célèbre course des impressionnistes (toute aussi prestigieuse que sa consoeur entre Oxford et Cambridge) 21km le long de la Seine à travers les paysages qui ont inspiré Monet, Pissaro, Manet … une course à travers l’histoire picturale de la région ou comment allier sport et culture. A vos rames !
- Rowing Club de Port-Marly
12 bis Rue de Paris – 78560 Le Port-Marly – www.rcpm-aviron.fr - Aviron Club de Villennes
Port de la Nourée – Chemin des Pêcheurs – 78 670 Villennes-sur-Seine – www.acvp78.free.fr - Meulan les Mureaux Hardricourt
2 Promenade du bac – 78 250 Hardricourt – www.ammh.fr
- C.N de Versailles
« La Petite Venise » – Parc du Château – 78 000 Versailles www.cnversailles.org - Cercle d’Aviron du Confluent
Île Nancy – Embarcadère face au 6 bd Noël Marc – 78 570 Andrésy www.cnversailles.org - Aviron Maisons Mesnil – Ceramm
Base nautique du Mesnil le Roi – Chemin de l’Île Laborde – 78600 le Mesnil-le-Roi – www.ceramm.fr
VOILE
Et pourquoi pas faire de la voile sur la Seine, il n’y a pas que les Glénans pour apprendre à manoeuvrer un bateau, l’eau est un peu moins claire mais peut-être un peu plus chaude !
- Yach Club du Pecq
1 Boulevard de la Libération – 78230 Le Pecq – www.ycpecq.fr
Le club propose des cours et stages de voile de l’initiation à la compétition. A partir de 8 ans, ados et adultes. En savoir +
- Cercle de Voile des Boucles de Seine
54 Quai George Sand – 78360 Montesson – www.cvbs.fr – Voile loisir et voile compétition.
BEAUTE – SPA – HAMMAM
SALONS DE BEAUTE & SPA
Après tout ce sport, il est temps de se faire une beauté et de mettre en valeur tout le bénéfice de ses heures de yoga, pilates, fitness… une mise en beauté bien méritée, maintenant on rentre dans sa bulle !
- Sitara Fauzia Tabassum 78100 Saint-Germain-en-Laye – www.salonsitara.com
Nous la recommandons toutes ! - Soins de beauté
27 Rue du vieil abreuvoir – 78100 Saint-Germain-en-Laye
www.carita-stgermainenlaye.fr
Tous lLes soins Carita sans aller à Paris.
- Envie B
78540 Vernouillet
Une gamme de produits de beauté bio et naturels. En savoir +
- Institut de beauté Véronique Martignac
40 Rue des Louviers – 78100 Saint-Germain-en-Laye
www.veroniquemartignac.com
- Belle et Zen
45 Rue André Bonnenfant – 78100 Saint-Germain-en-Laye
www.institut-belle-et-zen.fr
Pour une beauté 100% naturel. - Douceur Ambrée
56 Rue de Paris – 78600 Maions-Laffitte – www.douceurambree.fr Elue meilleur institut de France 2018/19. - Laffittothérapie
59 Rue de Paris – 78600 Maisons-Laffitte – www.laffittotherapie.com
Massages, soins dernière génération.
- Le cocon d’Edwige
69 Rue de Bezon – 92400 Courbevoie – www.lecocondedwige.fr
Une bulle de bien-être. - Spa Origyn
13 Rue Victor Hugo – 92800 Puteaux – www.origynandco.com
Bienveillance, simplicité et périnatalité. - Galactée institut
92100 Boulogne-Billancourt – www.galactée-institut.com - Institut Naturellement Belle
78170 La Celle St Cloud – www.institut-beaute-yvelines.fr
BEAUTE A DOMICILE
Et pour celles qui n’ont pas le temps de se déplacer.
- Showroom 55
06 38 42 76 48 – louise.lindey1@gmail.com
Fondée en 1984, Nu Skin s’engage à fournir des produits de soins de la peau de qualité, des produits novateurs au secours de la santé et de la longévité de votre peau et de vos cheveux. Des solutions anti-âges complètes.
- Instants Pour Soi Gwenola Chauvel
78150 Le Chesnay – Facebook
Pas besoin de quitter la maison ! - Bien-Etre et Coiffure à domicile
www.juliazenarnaud.com
HAMMAM
Pendant l’hiver que diriez-vous d’une autre forme d’exotisme.
- Les Bains d’Alia
www.lesbainsdalia.fr
Aux portes de Paris. Vainqueur du 1er prix du meilleur Spa-urbain aux « Beauty Forum Awards 2018/2019 ». - Bains Majorelle
78200 Mantes la Jolie www.bains-majorelle.fr
Spa-Hammam-Institut.
MEDECINE DOUCE – BIEN ETRE
Sport, beauté mais aussi nutrition, reiki… et médecines douces. Pour une année en pleine forme.
CENTRES DE BIEN-ETRE
- Maison du Mieux-Etre
92500 Rueil-Malmaison – www.lespyramides.com
Votre espace bien-être à Rueil-Malmaison. Un lieu pluridisciplinaire avec des solutions multiples pour les praticiens, les particuliers et les entreprises ( en savoir + )
- WellFuz
78290 Croissy-sur-Seine – www.wellfuz.com
Le centre WELLFUZ est un espace consacré à votre bien-être sous toutes ses facettes.
Soins individuels, cours collectifs, ateliers, conférences. ( en savoir + )
- La Canopée de Mareil
78750 Mareil-Marly – www.lacanopéemareil.fr
Toute l’année des stages en journée ou en week-end pour lâcher prise, guidés par des canopsiens praticiens bienveillants et certifiés. Dans cet espace calme et lumineux et au coeur de la forêt domaniale de Marly le Roi. Ce gîte insolite peut accueillir 12 personnes à seulement 30mn de Paris ( en savoir + )
MEDECINE CHINOISE
- Médécine Chinoise Traditionnelle
Stéphanie Laire – 78100 Le Vésinet
stephanie.medecinechinoise@gmail.com
Une excellente adresse que nous vous recommandons. Stéphanie sera à votre écoute et trouvera le moyen d’apaiser vos douleurs. En savoir +
NUTRITIONNISTE
- Charlotte Debeugny
78670 Villennes-sur-Seine – 06 10 98 65 48
www.charlottedebeugny.com
Charlotte est une nutritionniste anglaise qui exerce son activité à Paris et en région parisienne. Passionnée du Goût et de la cuisine, Charlotte croit fermement en l’influence des habitudes alimentaires sur la santé et le bien-être. Elle est aussi auteure de nombreux livres sur l’alimentation. En savoir +
DIETETICIENNE
- Sylvie Le Souder
78290 Croissy sur Seine – 06 63 65 90 18 – www.dieteticienne78.fr Sylvie Le Souder propose un accompagnement personnalisé pour adultes, ados et enfants. Pour une perte de poids qui dure dans le temps, il est important de mettre en place de bonnes habitudes alimentaires. Apprenez à être à l’écoute de vos sensations émotionnelles et corporelles et soyez attentif à votre équilibre alimentaire. En savoir + - 5/2 A la Française
92100 Boulogne Billancourt
www.52alafrancaise.com
OSTEOPATHIE
-
- Donald Jacobs
78600 Le Mesnil le Roi – 06 11 28 33 01 - Charline Defaux
70 rue de la Paroisse – 78000 Versailles – defaux.osteopathe@gmail.com - Ostéopathe à Domicile – Nicolas Masson
Zone de St Germain en Laye, Fourqueux
www.osteopathe-masson.fr
- Donald Jacobs
NATUROPATHIE
- Annette St-John – A Votre Santé Retrouvée
78360 Montesson – 06 25 59 70 00 – www.avotresanteretrouvee.com
Annette St John est naturopathe et pratique la naturopathie depuis plus de 15 ans. Elle est ingénieure agronome de formation scientifique et son cursus scientifique impacte son approche. Avec sa démarche A Votre Santé Retrouvée, Annette vous accompagne pour vous aider à rééquilibrer votre vie avec un regard global sur votre capital santé. En savoir +
- Laurence Kowalski
92300 Levallois-Perret
www.naturopathie-kowalski.com - Lorette Caillon
92 Asnières www.lorette-caillon.fr
THERAPEUTE
- Elisabeth Berneron – Thérapeute Psychogénéalogiste
65 Boulevard de la République
78360 Montesson – 06 09 84 11 43 – www.berneron-therapie.fr
La démarche thérapeutique d’analyse de sa relation familiale est enrichie par la prise en compte de l’histoire de ses parents, de leurs héritages, et de la grande « Histoire ». En savoir +
REFLEXOLOGIE
- Tracy Noble
78110 Le Vésinet – www.tracy-reflexology.com
Optez pour une détente profonde avec la réflexologie et profitez de son aspect réparateur et préventif, ça fait du bien.
SOPHROLOGIE – HYPNOSE – REIKI
- Valéry Gaudin
06 65 32 63 05 – www.valescence.fr La sophrologie et l’hypnose sont deux outils incroyablement efficaces qui vous aideront à renouer avec votre bien-être. Vous pouvez consulter Valéry à Feucherolles, au Vésinet ou à Maisons-Laffitte. En savoir +
- Laurence Messier
78620 L’Etang la Ville – www.yinkoy.com Laurence combine les différents savoirs en énergétiques avec l’hypnose pour mieux vous aider. - Clea Casuccio
78420 Carrières sur Seine
www.clea-casuccio.fr - Charlotte De Boyer
92250 La Garenne Colombes
www.sophrodeboyer.com - Sandra Lefebvre Les Secrets
95240 Cormeilles-en-Parisis
www.holistic95.wixsite.com
MASSAGES
- Sur 1 Nuage
78400 Chatou – www.sur1nuage.com
Equilibre Corporel et Emotionnel. - J’M Tonic
92100 Boulogne Billancourt – www.jmtonic
Cryolipolyse, éliminer les graisses grâce au froid! - Sylvie Anduran
Insta @sylvie.anduran
Practienne en massage bien-être à domicile. - Kathy Kitzis
78360 Montesson
www.kathy-kitzis-massage.fr
Kathy est australienne et a ouvert ce centre de Bien Etre et Massage à Montesson.
THERAPIES CRANIOSACRALE // PSYCHO-CORPOREL
- Sonia Laverny
78112 Fourqueux – 06 30 39 45 52 – contact@sonialaverny.com
www.sonialaverny.com
Thérapie craniosacrale pour vos problèmes de stress, migraine, mal de dos, anxiété, douleurs chroniques. Une thérapie manuelle douce qui libère les tensions dans votre système nerveux, et rééquilibre votre corps. En savoir +
- Les Liens Dansants
78340 Les Clayes Sous Bois
www.lesliensdansant.fr
Thérapie pshycho-corporal, ateliers de danse sensitive.
CENTRES DE BIEN-ETRE
- Maman Cool
92500 Rueil-Malmaison – www.mamancool-rueil.fr
Activités pour les futures et jeunes mamans.
ART-THERAPIE
- L’Art et la Matiere
92310 Sèvres
www.lartetlamatiere.org - CMC Art Thérapie
78400 Chatou
www.cmc-arttherapie.fr/
CENTRE DE FORMATIONS PROFESSIONNELLES
- Institut Cassiopée Formations aux métiers de thérapies du bien-être
78400 Chatou – 01 74 08 65 94 – www.cassiopee-formation.com
Centre de formations, 26 ans d’expérience, 75 formations aux métiers de thérapies du bien-être.
Sophrologie Energétique Aromathérapie Relation d’Aide Réussir son installation Réflexologie Art-Thérapie Massage du Monde Reflexes Primitifs En savoir +
PROFESSIONNELS DE SANTE BILINGUES
- Professionnels de santé bilingues par spécialité
Allergologues – Anesthésistes – Cardiologues – Chirurgiens – Dentistes – Dermatologues – Généralistes – Gynécologues… En savoir +
