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La sophrologie pour les enfants
Cultiver la sérénité et l’équilibre dès le plus jeune âge
Ouest2paris part à la découverte de celles et ceux qui font vivre nos régions à travers leurs savoir-faire, leurs activités et leurs services. Rencontre avec Kathleen BONNET, sophrologue basée à Chatou (chez Maternelle & Ribambelle). Durant sa formation, Kathleen s’est particulièrement intéresser à la gestion des émotions chez l’enfant. Avec la pratique de la sophrologie, l’enfant apprend à cultiver la sérénité et l’équilibre de ses émotions. Des outils utiles et solides : un précieux cadeau pour la vie.
La sophrologie pour enfants offre un espace sécurisant où ils apprennent à naviguer à travers leurs émotions de manière saine et constructive. En se concentrant sur la respiration, la relaxation et la détente musculaire, cette approche douce encourage les enfants à développer une compréhension profonde de leurs sentiments et à trouver des outils pour les gérer efficacement.
Au cœur de la pratique de la sophrologie pour enfants se trouve la gestion des émotions. Les séances sont conçues pour aider les enfants à reconnaître, nommer et exprimer leurs sentiments de manière positive. En utilisant des techniques de relaxation musculaire et de respiration consciente, ils apprennent à cultiver un état de calme intérieur qui leur permet de faire face aux défis émotionnels avec plus de confiance et de clarté.
Les visualisations positives sont une composante essentielle de la sophrologie pour enfants. Des histoires ludiques et imaginatives guident les enfants à travers des aventures intérieures où ils peuvent découvrir leur force personnelle, leur confiance en eux et leur capacité à surmonter les obstacles. Ces visualisations positives les aident à se connecter avec leur imagination créative et à cultiver des images mentales positives qui renforcent leur bien-être émotionnel et psychique.
La sophrologie offre aux enfants une boîte à outils pour la vie. Elle leur enseigne des techniques simples mais puissantes pour gérer le stress, l’anxiété et d’autres émotions difficiles. En pratiquant régulièrement, les enfants développent une capacité accrue à faire face aux hauts et aux bas de la vie avec calme et confiance.
La sophrologie pour enfants peut être utile dans de nombreuses situations comme :
- gérer le stress et l’anxiété ;
- améliorer le sommeil ;
- renforcer la confiance en soi ;
- se préparer aux examens et aux activités sportives ;
- faire face à des changements familiaux ;
- améliorer l’attention et la concentration ;
- favoriser le bien-être général ;
- et tant d’autres …
En cultivant la sérénité et l’équilibre dès le plus jeune âge, la sophrologie pour enfants offre un précieux cadeau pour la vie. Elle les aide à grandir en harmonie avec eux-mêmes et dans le monde qui les entoure.
Kathleen BONNET . 06 62 66 89 96 . Sophrologue à Chatou (chez Maternelle & Ribambelle)
Portrait de Kathleen BONNET – Sophrologue
Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris, au fil de mon parcours professionnel, j’ai développé un profond engagement à accompagner mes clients de manière personnalisée et adaptée à leurs besoins spécifiques.
J’ai aussi suivi une formation sur la gestion des émotions chez l’enfant. Cette approche me permet d’accompagner les jeunes dans la compréhension et la régulation de leurs émotions, favorisant ainsi leur épanouissement émotionnel et leur développement personnel.
Je m’efforce de créer un environnement accueillant, bienveillant et sans jugement, où mes clients se sentent en confiance. Je propose des séances en cabinet ou à domicile et des consultations en visioconférence, une flexibilité qui me permet de répondre aux besoins de chacun.
Consultations en cabinet
Chez Maternelle & Ribambelle
57 boulevard de la République . bâtiment 8
78400 Chatou . 06 62 66 89 96
kbonnet.sophrologue@gmail.com
www.kathleen-bonnet.fr
Pour terminer, Kathleen partage avec nous 2 bonnes adresses à l’ouest de Paris.
MATERNELLE & RIBAMBELLE à Chatou est une association regroupant plusieurs praticiennes et organisant des ateliers à destination des parents et des enfants. En savoir +
LA MEDIATHEQUE de Chatou propose beaucoup d’activités en famille, de conférences et des ateliers. 85 Bld de la République à Chatou (78)
